📕ゆっくり動こう

自分をはみ出て生きていると、とても疲れる。(関連記事：自分をはみ出てる)シロクロ論記事でもいくつか自分の中に戻る方法を書いてみたけど、このゆっくり動くは実行しやすく、とても効果がある方法だと思っています。

現代人て本当にやること多い。こなさなければいけない事も多いし、受ける情報も多い。朝起きてから夜寝るまでの一体いくつ情報を処理し、選択決定し、こなしているのだろうか。恐ろしや。

きっと1日のほとんどを自分より前に意識が飛び出して過ごしていると思う。意識が自分からはみ出していたら、自分は置いてけぼりでエネルギー不足(愛情不足)になってとてもとても疲れてしまう。

なので、自分から意識が前にはみ出さないように、もしくははみ出していても気づいたら戻れるように、ゆっくり、にしてみる。その方が感覚的に過ごすことができるので幸福感も湧きやすい。